Conseils Santé & Holistiques
Citron et santé
Le citron est un excellent antiseptique très puissant, mais il est également bénéfique pour le foie, il améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et détend les articulations. (il aide à réduire le risque de maladie cardiaque, de cancer, de calculs rénaux, etc.).
Valeur nutritionnelle pour 100g de citron, environ 2 gros citrons :
- Calories 19 Kcal
- Protéine 0,7 g
- Glucides 2,5 g
- Graisse 0,3 g
- Fibre 2,8 g
- Vitamine C 52 mg
- Eau 90%
Le citron contient également des vitamines B, B2, B6 et du magnésium, du calcium, du potassium, du manganèse, des coumarines, des caroténoïdes, des fibres et de la pectine.
3 utilisations astucieuses d’1 même citron
- Pressez un citron, versez l’équivalent d’une cuillère à soupe dans un verre d’eau et buvez le mélange citron-eau avant le petit-déjeuner.
- Couper le citron déjà pressé en deux moitiés.
- Frottez vos dents et vos gencives avec une moitié et passez l’autre moitié sur votre visage.
- Après 30 secondes, rincez-vous le visage et la bouche avec de l’eau.
Le citron blanchit le visage et les dents = beauté et santé.
Une bonne santé grâce au citron.
Le citron sans parcimonie est synonyme de bonne santé sans pharmacie.